オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-24 13:12:12.0
- これからイベントが盛りだくさん！太らないためには？
- こんにちは！
オレンジバナナです☆
早いものでもうクリスマス・年末・新春
の時期になりましたね(*^^*)
楽しみ！！と同じように
太るなぁ・・・そんな心配はございませんか？
楽しむところはしっかり楽しむ！
でも後悔のないように太らないよう意識した
生活を送りましょう♪
－食べ過ぎ日におすすめの入浴法－
お風呂を42度に設定
1.首から下まで全身浴（3分）
2.休憩湯船から出る（5分）
3.全身浴（3分）
4.休憩湯船から出る（5分）
これを数回繰り返します！
それだけで20分間のウォーキングと同じくらいの
効果があり☆☆。
自分一人では食べるのを我慢できない。
太っていくばかり。
そんな方は私たちと一緒に美BODYを
目指しませんか？
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投稿者
長岡店 スタッフA
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