オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-17 10:16:37.0
- 体の中からキレイを磨く春の新習慣
- こんにちは！オレンジバナナ長岡店です！
今回は前回に引き続いて春の新習慣のことをお伝えいたします☆彡
もっと心地よく春を満喫するためには、食生活にも注目です！
`春‘美容と合わせて、体の中からキレイを作る栄養素を食事に取り入れましょう！
代謝をサポートしてくれるビタミンB群やUVケアの強い味方のビタミンCを積極的にとるように心がけてみてください！
ビタミンB群 代謝促進をサポート
ふきのとう、牡蠣、あさり、かつお、豚肉、ヨーグルト、バナナなど
ビタミンC
UVケアの味方！
ブロッコリー、芽キャベツ、菜の花、ネーブルオレンジなど
大切なのは継続的なケア。スキンケアだけではなく、ライフスタイルにも目を向けてみてください！
季節を楽しみながら、体の中からキレイを作っていきましょう！
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