オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
- 諦めないで!実は痩せれる人
- こんにちは♪
オレンジバナナです!
「私なんて痩せれない」
「私はどうせ無理」
決めつけていませんか?
そんなネガティブな気持ちを持っている方に!
痩せられるのに諦めてしまっている人
もったいないですよ~!(>_<)
まずはこれらを見直しましょう↓
□寝不足
1日の睡眠時間が3~4時間の人は
太っている確率が1番高いという結果が出てる
そうなんです!睡眠が少ないと太りやすい…
質や量を見直してみましょう!
目安は6~7時間
□平熱が低い
平熱が35度台の人はかなり痩せにくい。
平熱は36度以上にしたいです!
・運動・筋肉をつける・お風呂に浸かる
・腹巻や湯たんぽなど
日常生活で「カラダを温める」を意識!
□食べることはだめなことと思っている
食べる=太る
と思い過ぎてしまっている人!
逆にそれが痩せない原因かも。
食べないと代謝が落ちてしまいます。
栄養バランスもしっかり意識して
ある程度食べたほうが痩せやすいです!
□便秘がち
便秘はデトックスが上手くされにくい。
便秘を改善してスルスル~と痩せた人も♪
腸内環境が良くない人は色々な悪影響が
でてくるので改善必須!!
□姿勢が悪い
脂肪もたるみも腹肉もどんどん目立ってきます。
下半身太りも危険…!
姿勢は見た目の変化も大きく関係します。
意識してダメなところは改善できるように
日々の生活をみなおしましょう!
-----------------------------------------
自分1人でこれらを意識して改善するのが
難しい方も諦めないでください!
カラダ・オレンジバナナで少しづつ一緒に
整えていきませんか?(*^^*)
丁寧にカウンセリングさせいていただき
ベストプランをお伝えいたします!
1回の変化も驚き!
まずはお試しください(*^^)v
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