オレンジバナナ 長岡アクロスプラザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-29 14:29:36.0
- 諦めないで！実は痩せれる人
- こんにちは♪
オレンジバナナです！
「私なんて痩せれない」
「私はどうせ無理」
決めつけていませんか？
そんなネガティブな気持ちを持っている方に！
痩せられるのに諦めてしまっている人
もったいないですよ～！(>_<)
まずはこれらを見直しましょう↓
□寝不足
１日の睡眠時間が３～４時間の人は
太っている確率が１番高いという結果が出てる
そうなんです！睡眠が少ないと太りやすい…
質や量を見直してみましょう！
目安は６～７時間
□平熱が低い
平熱が３５度台の人はかなり痩せにくい。
平熱は３６度以上にしたいです！
・運動・筋肉をつける・お風呂に浸かる
・腹巻や湯たんぽなど
日常生活で「カラダを温める」を意識！
□食べることはだめなことと思っている
食べる=太る
と思い過ぎてしまっている人！
逆にそれが痩せない原因かも。
食べないと代謝が落ちてしまいます。
栄養バランスもしっかり意識して
ある程度食べたほうが痩せやすいです！
□便秘がち
便秘はデトックスが上手くされにくい。
便秘を改善してスルスル～と痩せた人も♪
腸内環境が良くない人は色々な悪影響が
でてくるので改善必須！！
□姿勢が悪い
脂肪もたるみも腹肉もどんどん目立ってきます。
下半身太りも危険…！
姿勢は見た目の変化も大きく関係します。
意識してダメなところは改善できるように
日々の生活をみなおしましょう！
-----------------------------------------
自分１人でこれらを意識して改善するのが
難しい方も諦めないでください！
カラダ・オレンジバナナで少しづつ一緒に
整えていきませんか？(*^^*)
丁寧にカウンセリングさせいていただき
ベストプランをお伝えいたします！
１回の変化も驚き！
まずはお試しください(*^^)v
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