ココタイ ロムエシア(COCOTHAI)のブログ
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投稿日：2024-05-14 16:09:53.0
- 身近な痛み
- こんにちは(>_<)
本日16:00現在の空き時間です。
神田橋 18:30~ 最大6０分
市原 18:20~21:00
となっております。
癒しのお時間やご自分へのご褒美にぜひココタイに足を運んでみてはいかがでしょうか！
最近、筋肉痛になりがちで足をマッサージしたりストレッチなど取り入れて体を動かしています(*^^*）
筋肉痛になる原因
そもそも筋肉痛になる原因は普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維（筋繊維）に細かな傷ができます。
傷んだ箇所を修復する過程で炎症反応が生じて、痛みを生み出す刺激物質が生成され、筋肉痛がでると言われています(゜ロ゜)改善策には
エネルギー源となる炭水化物やたんぱく質を摂取するとともに、疲労回復を助けるビタミンB1やビタミンD、カルシウム、アスパラギン酸（桜えび、ゼラチン、大豆製品、豚鶏肉、落花生、たら）、亜鉛などを積極的にとります。
血がよくなると疲れがたまりにくくなり、疲労回復も早くなります。ストレッチをして筋肉をほぐしたり、シャワーですませずお風呂で全身を温めるなどして、血行を促進することが良いそうです(^^)v
調べてみるとやはり人間の体には栄養と適度な運動やリラックスして体を癒してあげることが大事なんだとしみじみ思いました(>_<)
○営業時間○
土日・祝日
12:00～22:00 ／LO21 :00
平日
13:00～22:00／LO21 :00
(0985)31-5517
※施術中は、留守番電話になっております。
発信音の後にお名前とご用件をお話しください。
営業時間内に担当者より折り返しご連絡させていただきます。
・
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Doまんなかモール提携駐車場をご利用下さい。
提携駐車場によりサービス券の精算単位が異なり、
当店は、30分単位での施術分数分のお渡しとなります。
お手数ですが詳しくは、webでDOまんなかモール提携駐車場をご覧下さい。
※コース時間により一部お客様ご負担となる場合がございますので予めご了承ください。
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