ポーラ ザ ビューティ 多摩センター店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 12:08:06.0
- 寒い季節の体調
- 急に寒くなって、体調を崩しやすいです。
ご存知ですか？
今年の夏は酷暑で冷房の効いた部屋に長時間過ごしたり、
冷たい食べ物や飲み物を頻繁に摂ったことで、
秋バテになり、
また、急に寒くなって体調を崩す方が増えています。
こんな症状ありませんか？
☆体がだるく疲れやすい
☆やる気が出ない
☆食欲がない
☆肩こりや頭痛がある
☆寝つきが悪く、朝起きれない
☆胃腸の不調を感じる
☆頭がぼーっとする
こんな時は体の中から温めたり、リラックスタイムを設けたりして、
心身共に休むことも大事ですね。
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