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カラダファクトリー ビナウォーク海老名店のブログ
プライベート
投稿日：2020-08-21 11:24:46.0
- こんな癖のある方は気を付けて！
- こんにちは。因幡です。
肩や首のこりを解消するために自分で首の関節をポキッと鳴らす人がいます。
確かにスッキリ感はあるのですが危険なのでお薦めできません。
そもそも何でポキッとなるのか？
骨と骨の間には滑液という軟骨に栄養を与えるための液体があります。骨を勢いよく引っ張ると関節内の圧力が変わり気泡が発生し、これがはじけて音がするのです。決してずれた骨がはまったわけではありません。
私も以前この行為が癖でした。十数年まえの話ですが、これのせいで首を傷め半年ほど腕のしびれに悩まされたことがあります。
施術では刺激すべき箇所を正しい方向へ狭い幅で的確に刺激するのですが、自分でやるとそうはいきません。
これが癖になるとポキッと鳴らさないと気が済まなくなります。
音が鳴らないと執拗に強くねじったりして無理やり鳴らそうとしがちです。
音の鳴る箇所はだいたい決まってきます。同じ箇所を繰り返し刺激が加わることで関節組織や筋肉を傷めたり、関節がルーズになったりして‘こり‘を更に強めたりします。
一時的なスッキリ感のために体にリスクを負わせないほうがよいですよね！この癖のある方、危険ですのでやめましょう。
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