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カラダファクトリー ビナウォーク海老名店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-26 10:24:56.0
- 夏場の体の冷え
- こんにちは！
海老名店の齋藤です
暑い日が続きますね、暑さがあるとどうしても冷房や冷たい物などに頼りがちになってしまいますよね！僕も暑いとどうしてもエアコンに頼りがちになります。
ただあまり冷やしすぎると身体には負担になってしまいます。部屋の中では寒いが外に出ると暑いという気温差が出てしまうと自律神経が乱れてしまいます。
また冷たい飲み物にも注意が必要です！
あまりに冷たい物をとりすぎると胃腸が冷え消化の機能が低下してしまいます。
消化に適した温度は37℃前後のものと言われています！
暑いとどうしても身体を冷やしたくなります。
ただ冷えやしすぎてしまうと夏なのに身体が凄く冷えやすいという状態になってしまいますので身体に適した温度で快適に過ごせるように普段の生活を心がけて行きましょう！
最寄り駅：小田急線海老名駅/相鉄線海老名駅/相模線海老名駅
周辺エリア：海老名/厚木/本厚木/相模大野
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