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投稿日：2015-02-04 00:06:33.0
- ファスティングの結果報告～！
- こんばんは。
お待たせしました！(待ってた？)
予告から全く焦らすこともなく即更新。
ファスティング結果です！
体重 マイナス2.5～3kgゆらゆら
体脂肪 マイナス3%
体重は減るにしても、ファスティングって体脂肪も減るのが素晴らしい。
ファスティングをされたお客様とも話していたのですが、むくみがとても解消されました。
お客様も見るからに足が細くなり、私も指輪がスカスカ。
宿便も出て体も軽い。
味覚が鋭敏になりお米が甘く、とったお出汁の香りが世の中で一番いい香りに感じます(笑)
食について見直すきっかけにもなりますよ。
体の中では私が感じていない色んな効果が出てると思うとワクワク。
やってみた感想は、
案ずるより産むが易し！
まさにこれ。
始めてみればやれます！
始める前の方がいろいろ妄想して心が折れそうでした。
血糖値の急な上昇下降もないので一日中同じ状態で動けます。(お腹いっぱいで眠い…数時間後なんか食べたい～、となりません。)
むしろ普段の↑こんな状態の方が辛い。
時間も余るので一日が有効的に使えます。
なかなか覚悟が決まらなかったりぜったい無理と言う方もいますが、それをやった私は一歩…いやいや二、三歩リードした気がします(￣^￣)ゞ
理想の自分になるためには一歩踏みだし覚悟を決めることも必要ですよ。
ライフスタイルは人それぞれ。あわせて何パターンかやり方があるので選べます。
一緒に決めて行きましょうね(^^)
次はあなたの番です。(^_-)☆
投稿者
和田 久美子
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