ビューティスタジオＫのブログ
プライベート
投稿日：2018-06-12 20:27:40.0
- アロエベラでファスティング中！
- 脂肪燃焼
アンチエイジング
デトックス等々の効果を期待して
アロエのファスティングを９日からしています(^^♪
アロエのファスティングを始めて今日で４日目
１日目はファスティングに向けての準備食
玄米小豆ご飯、野菜のたいたん、味噌汁
２日目～４日目はアロエのお刺身とアロエフルーツ酵素ジュースのみ
アロエは宮古島のアロエベラ
届いてビックリ！
大きさと重さが～～～ずっしりです(>_<)
箱に入ってると分かりにくいけど
私の顔と比べるとこの大きさ(≧▽≦)
あくを抜いて、周りの皮をむいて、中の透明な身の部分をお醤油やポン酢で食べます。
初日の頭痛、２日目の腰のだるさも、本日は無く
もっと空腹がつらいかと思ったけれど、酵素ジュースのお陰か意外と大丈夫！
明日からは回復食が５日間始まります(^^♪
終わってからの体の変化が楽しみです！
頭痛などの好転反応は
日頃のカフェインの取り過ぎが原因と考えられるみたいです
ファスティング中は
アルコールやカフェインを含む飲み物は摂れないので
コーヒー断ちはちょっと辛い、でも後６日頑張ろう！
終わってからの食事も見直さないとね(*^-^*)
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