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筋肉整復療法 整体サロン 南郷７丁目店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 20:12:09.0
- 根雪になる前に！！身体の準備できてますか？
- いよいよ11月も中盤に入り本科的に冬を感じはじめましたね＾＾
これから積雪量が増えて根雪になっていきますが、
北国では積雪して根雪になる事で体調不良を起こす
要因がたくさんあります。
・滑らないよう足全体に力をいれて歩行する。
・ブーツなどを履く事で足首が固定されて筋肉を上手く使えない。
・腰を固めて歩く。
・除雪や雪下ろしなどの重労働
・冷えによる筋肉萎縮
本格的な根雪になる前にお身体をしっかりケアしておく事で、
冬の体調不良の予防が可能です！！
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