ユカイヤ 癒快家 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-10 11:54:16.0
- 寝れない、眼精疲労と腸脳相関
- はいどうもみなさんこんにちは
５月病だいじょうぶそうですか？癒快家はゴールデンウィーク休んでないのに5月病です。なんなら一年中オールシーズン5月病です。
それはさておき
なんか寝れないな、なんか疲れが取れないな。そんなときに脳と腸内環境の相関関係が影響してたりするんだそうです。
「腸脳相関」
脳腸相関とは、生物にとって重要な器官である脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあうことを示す言葉です
脳と腸の情報交換は、免疫系、内分泌系、神経系という腸に備わる機能を介して行われています。特に、腸から脳への情報伝達のルートとして注目されているのが、「迷走神経」です。迷走神経の9割は、下から上へ、胃腸のシグナルを脳に送る働きをしています。
なんだそうです。
なので、ヘッドマッサージと
腸もみと
両方やっちゃうと効果的なんです。
ぜひともお試しくださいませ。
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