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カラダファクトリー ペリエ西船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-24 18:55:38.0
- 美味しいイチゴの嬉しい効果
- こんにちは！カラダファクトリー西船橋店です。
本日はイチゴの効果についてご紹介します！
イチゴにはビタミンCが含まれています。
イチゴはある程度の量をまとめて食べることが多いので、ビタミンCの摂取に適しているんです！
これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
また、アントシアニンも含まれており、
イチゴの赤い色素成分であるアントシアニンは
ポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効です！
そして、活性酸素を減らし、がん予防にも効果があるといわれています。
あまーいイチゴで日頃の疲れを癒してみませんか？
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