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カラダファクトリー ペリエ西船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-17 19:16:59.0
- 秘儀！？虎ひしぎ
- こんにちは！カラダファクトリー西船橋です。
今回は、とある古武術研究家が開発した、奥義ともいえる技をお伝えしたいと思います！
手の形を変えるだけで、体全体が強くなる…そんなことがあり得るんです。
体は全て繋がっているということを、身をもって実感してみましょう！
「秘儀：虎ひしぎ」
紹介するのは、虎ひしぎという手の形です。
古くから、ヨガや忍術においても手の形が体への影響を与えるというのは、実証されてきました。
NARUTOを見ていると、印がイメージしやすいですかね。
この虎ひしぎの手の形をすると、上体が安定し、下半身が強化されるのです。
武術でいえば、寝技やタックルを受ける時などに有効ですが、日常生活にも応用できます。
例えば、階段を上がる際に楽にあがれるようになります！
坂道の登り降りなど、体が不安定になりやすい際に使うと、安定性があがり、負担を軽減することが出来るのです。
早速やり方を説明しましょう！1. 手の甲を上にし、手のひらを開いた状態にする。
2. 次に親指を手の内側へ絞るように回転させる。
3. 一方で人差し指はその反対方向へ回転。親指と人差し指の力が拮抗して、食い違う丸い輪のような形ができたら完成です。正面からはこんな感じに見えます。
虎ひしぎを試して、身体の奥深さ、繋がりを実感してみましょう！
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