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Cross 痩身・リラクゼーションサロン

クロス ソウシン・リラクゼーションサロン

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クロス(Cross)のブログ

ビューティーのブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 乾燥肌の方はこれをやってみて!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-19 08:00:28.0
    投稿者:
    ナツミ
    乾燥肌でお悩みの方にやって頂きたいのは、精製水パックです。用意するものはこちら精製水(薬局で百円くらいで買えます)小分けの圧縮パック(100均で売ってます)※より乾燥が気に…続きを見る
  • 寒い朝は…
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-14 09:16:29.0
    投稿者:
    ナツミ
    ここ最近、すごく寒くなりましたね。冷えていませんか?体の末端である手足、お腹が冷えてる方も意外と多いです。今日は朝の飲み物についてです。あなたは何を飲んでますか?コーヒー…続きを見る
  • 自分で出来るマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-03 23:39:18.0
    投稿者:
    ナツミ
    11月に入りましたね。なのに信じられないくらい暖かいですね。この時期に暖かいと、どんなに元気な人でも自律神経が乱れてしまうことも…夜眠れなくなったり、上手く体温調整出来ない…続きを見る
  • 体を温める5つの習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-26 09:53:50.0
    投稿者:
    ナツミ
    温活とは、体温を高めて免疫力や痩せる力を高めることです。最近、寒くなってきましたが、あなたは何か対策をしてますか?肌寒くなってきた今の時期から始めれば健康的で元気な日々が…続きを見る
  • 夏バテ対策  パート2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-20 21:12:19.0
    投稿者:
    ナツミ
    最近、お客様がブログ見てくださってるみたいで、あのブログ面白かったよ!とかタメになったよ!って仰って頂き、嬉しいです♪皆様のお役に立ててますか?さて、前回から引き続きの夏…続きを見る
  • 夏バテしてない??
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-19 09:00:39.0
    投稿者:
    ナツミ
    毎日、暑いですねー!夏バテしてないですか?ごはんが食べれなくなってないですか?食べ物や飲み物が冷たい物ばかりだと、内臓が冷えて夏バテしちゃうので、夜は温かいお味噌汁を飲ん…続きを見る
  • 背中のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-28 18:40:24.0
    投稿者:
    ナツミ
    背中、肩周り、首にまで効果のある肩周りの筋肉を緩ませるストレッチお伝えします♪まずバスタオルを準備してください。4分の1に折ります。クルクルと巻きます。クルクルタオルの上の…続きを見る
  • だいたいの悩みは水で解決!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-20 22:48:16.0
    投稿者:
    ナツミ
    むくみ、肌荒れ、乾燥は水を飲めば解決出来ると思ってます。体の60パーセントは水だから。1日2リットルを目安に飲んでみてください。1週間続けられれば、体の変化に気づくはずです!…続きを見る
  • 睡眠の質向上!自律神経の整え方。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-02 23:08:23.0
    投稿者:
    ナツミ
    睡眠の質がいいと、体がこりにくいだけでなく、糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクも軽減します。朝、太陽の光を浴びるバランスの取れた食事適度な運動午後遅い時間のカフェイン…続きを見る
  • 忙しい方におすすめ入浴剤♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-28 22:56:43.0
    投稿者:
    ナツミ
    お風呂に入ると体が痩せやすくなります!体が温まったり、リンパの流れが良くなるからです。でも、忙しくてお風呂入る時間なんかないよ!という方におすすめの入浴剤です!1日15分でO…続きを見る
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