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Cross 痩身・リラクゼーションサロン

クロス ソウシン・リラクゼーションサロン

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クロス(Cross)のブログ

ビューティーのブログ一覧

34件のブログがあります

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  • デトックスごはん
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-03 09:51:25.0
    投稿者:
    ナツミ
    私の大好きなヴィーガンレストランのcafe369で朝ごはん!8時からあいているので仕事前にも行けて最高です。私はこのブッダボウルが好きでいつも食べてます。正直、私は野菜があまり好…続きを見る
  • 連休中に増えてしまった体重の戻し方
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-30 06:34:06.0
    投稿者:
    ナツミ
    ゴールデンウィーク最初の3連休が終わりました!楽しめましたか?家でのんびり出来ましたか?いつもと違う生活で増えてしまった体重1週間以内に戻さないとそのまま体に定着しちゃいま…続きを見る
  • 痩せる秘訣は腸?腸活~食事編
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-05 10:13:10.0
    投稿者:
    ナツミ
    あなたの腸は元気ですか?腸の役割はたくさんあります。食べ物の消化吸収だけではなく、免疫細胞の70%が存在しています。正常な腸内環境を維持することで、免疫力を向上させ、病気へ…続きを見る
  • ホームケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-26 23:20:02.0
    投稿者:
    ナツミ
    皆様、ご自宅でのお身体のケアはどういった事をしていますか?ストレッチやご自分でのマッサージでしょうか?毎日やるのってかなり難易度が高くないですか?むくみや、疲れが寝ても取…続きを見る
  • 常にだるい時に試してみて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-21 21:16:22.0
    投稿者:
    ナツミ
    体が重かったり、だるく感じることないですか?ある事をするだけで改善できちゃうんです。まずはチェックしてみましょう。あなたはコンビニでごはんやジュースなどを買いますか?外食…続きを見る
  • カイロはここに貼って!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-18 07:45:23.0
    投稿者:
    ナツミ
    寒い日にはぜひカイロを貼ってください。目的別にカイロの位置をまとめたので、参考にしてくださいね!肩こりが気になる→肩甲骨の間にカイロを貼ると、肩周りの血流改善や冷え解消効…続きを見る
  • 痩せるチャンスは今!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-04 09:09:32.0
    投稿者:
    ナツミ
    冬は痩せるチャンスです。体が痩せやすくなっています。さらに痩せるチャンスは他にも・・・例えば旅行の後や、お正月の後!たくさん食べて太ってしまった。そういう時は普段の生活に…続きを見る
  • お正月太りしたくない方は必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-30 19:20:27.0
    投稿者:
    ナツミ
    おせちを食べたり、ヒマだからってお腹がすいてないのについつい何か食べてしまって、ダラダラするのがお正月の過ごし方な方は要注意。クリスマスや忘年会があっても痩せていくお客様…続きを見る
  • 肩こりが辛い時の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-11 22:04:23.0
    投稿者:
    ナツミ
    肩こりが辛すぎて泣きたくなる時、ないですか?そんな時の応急処置です。それは、ホットタオルを肩に乗せてください。お風呂に浸かる時間が無くてもできるので、時間が無い方も試して…続きを見る
  • 冬のおすすめダイエットメニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-29 17:31:38.0
    投稿者:
    ナツミ
    これから忘年会、クリスマス、年末年始と食生活が乱れてしまいそうなイベントがたくさんありますね。痩身エステで来て下さってる方には野菜を両手いっぱい分食べてくださいとお伝えし…続きを見る
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