クロス ソウシン・リラクゼーションサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県千葉市中央区栄町31-5 201
- 【肩こり改善/ダイエット】JR千葉駅から徒歩8分、栄町駅徒歩3分、東千葉駅徒歩5分
クロス(Cross)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-21 20:55:39.0
- まさか…食べないダイエットしてないよね？
- 食べなきゃ痩せるってよく聞きませんか？
あなたはどう思いますか？
自己流ダイエットで多いものが食事制限です。
1日1食しか食べない。
糖質制限する。
サラダしか食べない。
栄養補助食品で済ませる。などですね。
確かにまったく食べなきゃ痩せる。
でも、食べない間に使われるエネルギーは脂肪と筋肉。
問題なのは筋肉まで使われてしまうということ。
なんで筋肉をエネルギーとして使うといけないのか。
筋肉は生きてるだけでエネルギーが消費される基礎代謝に関係するんです。
基礎代謝って代謝量のどれぐらいの比率か知ってますか？
厚生労働省の発表では
1日の総エネルギー消費量 基礎代謝量（60%）食事誘発性熱産生（10%）身体活動量（30%）
です。
なんと！60%が基礎代謝！
身体活動量は運動や家事で消費されます。
運動で筋肉を増やすのは本当に大変です。
さらに女性は男性よりも筋肉が付きづらいので一度落としてしまうと戻すのに一苦労です。
食事制限で痩せるダイエットを繰り返すと、筋肉が減ると代謝が落ちて
どんどん太りやすい体に…
クロスで行っている正しい食事方法と痩せる体質に変えていく方法だとリバウンドせず健康的に痩せられる方が多いです。
筋肉を落とさずに脂肪燃焼する体になりたくないですか？
食べないダイエットまだ続けるの？
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥18,000
【むくみ/脂肪燃焼】ダイエットリンパマッサージ90分¥25,000→￥18,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ダイエット
サロンの最新記事
-
●2025-05-21
-
●2025-05-19
-
●2025-05-02
-
●2025-04-28
-
●2025-04-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（9）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（1）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
クロス(Cross)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆【まずはコレ！】肩こり改善全身デトックスリンパ90分¥18,000→￥8,980 ¥8,980
|
|
新 規 |
【夏の間に痩せたい方】ダイエットリンパマッサージ90分¥9,980 ¥9,980
|
|
新 規 |
朝のメイク時間短縮♪【幹細胞×ips細胞ハーブピーリング】￥16,500→￥9,800 ¥9,800
|
|
新 規 |
人気の肩こり改善マッサージ ‐
|
|
新 規 |
☆【5月限定】辛すぎる肩こりに◎首肩集中リンパ50分¥9,800→￥4,980 ¥4,980
|
|
全 員 |
【全身の疲れに】☆肩こり改善デトックスリンパ90分 ¥18,000 ¥18,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
