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痩身&肌改善専門 オリエンタルエステ エスプリ 新宿店

オリエンタルエステ エスプリ シンジュクテン

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エスプリ 新宿店のブログ

プライベート
投稿日:2023-04-19 22:29:33.0
タンパク質とれていますか?
こんにちは!エスプリ新宿店の石川です(^^)

早いことに、4月ももう半分過ぎてしまいましたね…!
今月から新生活の方も多くやっと少し慣れてきた頃でしょうか?

生活環境が変わり、
・疲れが中々とれない
・髪の毛がパサパサする
・爪がかけやすい
・浮腫がとれない
そんな声をよく耳にいたします(--;)

そんときに少し思い出していただきたいことは
タンパク質とれているかな? です!
タンパク質は骨や皮膚、髪の毛、爪の材料なのはもちろんのこと
浮腫の改善には欠かせません。

タンパク質を摂る際のポイントは
〇色々な種類のタンパク質を摂る
〇食べる時間を意識する
〇食べる順番を意識する
などこの他にもいくつかあります。

最近タンパク質足りてないなぁという方には
こちらのプロテインナチュラがかなりオススメです(^^)

手軽にとれる良質なプロテイン!
新生活のお供にぜひいかがでしょうか?

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エスプリ 新宿店のブログ(タンパク質とれていますか?)/ホットペッパービューティー

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