整体工房リバティ 八山田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-11-08 09:50:36.0
- 発酵食品ダイエット
- 少しの工夫で発酵食品ダイエット
１．賞味期限ギリギリの納豆＋雑穀米＝消化促進
オリゴ糖・繊維質・納豆菌が豊富な納豆は胃に優しく、腸内の善玉菌を増やしてくれます。
賞味期限ギリギリの納豆がおすすめ。
２．プレーンヨーグルト＋熟したバナナ＝お通じ改善
プレーンヨーグルトにはビフィズス菌、熟したバナナには、オリゴ糖
二つあわせって、お通じを改善しましょう。
本日のスタッフは、遠藤店長、梅宮、相澤、吉田でございます。
ご来店をお待ちしております。
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