整体工房リバティ 八山田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-04 21:04:29.0
- 健康だより～季節の変わり目～
- 皆さまこんにちは！リバティ八山田店の遊佐です(^^)
3月に入り、次第に暖かくなってきましたが、体調はいかがでしょうか？
春は芽生えの季節です。暖かくと同時に明かりの時間が長くなってきます。
人間のからだも冬の身体から春夏の身体に変化していきます。この時に身体が上手く寒暖の変化に対応できないと
体調が悪くなることがあります。季節の変化に対応する為には心臓や血管、胃腸などの働きを支配している自律神経の働きがとても大事になります。
偏りのない食事、適度な運動と十分な睡眠をなるべく心掛けるようにするだけで、自律神経の働きが良くなり、体調の改善に繋がります。
皆さま、何かとストレスのある日常ではありますが、暖かくなる春を目の前に、体調にはどうぞ気を付けてください。
お仕事の疲れや寒さで凝り固まって辛いお身体のケアに、ご来店を心よりお待ちしております(^^)
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