背骨labo 表参道整体院【セボネラボ オモテサンドウセイタイイン】
セボネラボ オモテサンドウセイタイイン
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背骨ラボ 表参道整体院(labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 12:12:03.0
- 座りすぎると…
こんにちは！
背骨labo表参道整体院です！
本日は普段座りすぎてるとどうなってしまうかお伝えします！
普段同じ姿勢でいることが多かったり、デスクワークなどで座りすぎてしまってしないですか？
長時間座りすぎてしまうと、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすことがあります。
座っている人ほど、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症などが増加してしまいます。
1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるそうです。
座りすぎてしまうと、座りすぎ症候群と言われるものにもなりやすいです。症状は、足に血栓ができると、片足が腫れたり、部分的に赤くなるなどの症状が現れます。 足に痛みを伴うこともあります。 両足に症状がでることは少な く、片足のみに現れることが多いのも特徴です。 足の血栓が肺に到達し、肺の血管を塞ぐようになると、呼吸困難による息切れや胸の痛みなどの症状も出てくる可能性があります。
対策としましては、一時間に一度立つようにする、身体を動かすなどがおすすめです！
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
背骨laboは一緒に働いてくれるスタッフを募集しております。
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↓
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背骨Labo表参道整体院
東京都港区南青山５丁目１０－２１ 南青山佐伯ビル4F/5F
TEL：03-6427-4258
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投稿者
背骨labo 表参道
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