Ｄｒ．ＡＲＣＨ 神戸三宮小顔矯正・整体サロン【ドクターアーチ】
ドクターアーチ コウベサンノミヤコガオキョウセイ セイタイサロン
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- 兵庫県神戸市中央区加納町３-２-１ ICO BLDG 3F
- 各線三宮駅より山側へ徒歩約4分※フラワーロード沿い『ローソン加納町店』裏側
ドクターアーチ 神戸三宮 小顔矯正･整体サロン(Dr.ARCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 00:45:46.0
- 身体を温める鍋料理の魅力
- 寒さが厳しくなる季節、身体を芯から温める鍋料理は健康維持にも美容にも効果的です。
当店では、日々のケアと合わせて食生活からの温活も大切に考えています。
前回のおでんに続き、身体を温める鍋料理の魅力
寒い季節になると、冷えによる不調を訴える方が増えてまいります。
冷えは血流を滞らせ、肩こりや疲労感、さらには美容面にも影響を及ぼします。
そこでおすすめしたいのが、身体を芯から温める鍋料理です。
鍋料理は、野菜や肉、魚などをバランスよく摂取できるだけでなく、煮込むことで食材の栄養がスープに溶け込み、効率よく栄養を取り入れることができます。さらに、温かいスープを口にすることで胃腸が温まり、全身の血流改善にもつながります。
おすすめの鍋スタイル
生姜鍋 生姜には血行促進作用があり、身体を内側から温めます。冷え性の方に特におすすめです。
豆乳鍋 良質なタンパク質とイソフラボンを含み、美肌効果も期待できます。美容を意識される方にぴったりです。
キムチ鍋 発酵食品であるキムチは腸内環境を整え、代謝を高めます。辛味成分が身体を温め、汗をかくことでデトックス効果も。
薬膳鍋 クコの実や棗などを加えることで、滋養強壮と冷え改善を同時にサポートします。
鍋料理とセルフケアの相乗効果
当店では、施術による身体のバランス調整とともに、日常生活でのセルフケアを大切にしています。
鍋料理はその一環として、「食べる温活」を実践できる最適な方法です。
身体を温める食事と施術を組み合わせることで、より持続的な健康と美容効果が期待できます。
皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
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