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オリエンタル スタイル 天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-10 17:48:41.0
- レコーディングダイエットって？♪
- こんにちは 山口です♪
本日ご紹介させて頂くのは
学生時代から通って頂いているK様です♪
社会人になり、お仕事などで少し来店が空きましたが、
2021年からダイエット再チャレンジです！
お家ではEMSとラジオ波のスヴェルトの機械でお手入れをしていただき
サロンでは主にインドエステとフェイスインドで通って頂いております☆
いつもお仕事に一生懸命で明るく、
私も元気を頂いています(^_-)
今回からbeauty diary（お食事ノート）で、
レコーディングダイエットも取り入れて一緒に目標の体重を目指して頑張りましょうね！
皆さんはレコーディングダイエットをご存知でしょうか？!(^^)!
一日の食事内容や運動、体重などひたすら記録していくという
ペンと紙さえあれば誰でも簡単に行うことが出来るダイエット方法の1つです☆
知らず知らずのうちに偏った食事になってしまっていたり、栄養バランスが取れていない食事を取ってはいませんか？(-_-;)2.3日前の食事内容は思い出せても、一週間前の食事はなかなか思い出せませんよね。
このレコーディングダイエットは毎日の記録の積み重ねなので、
意外と食べ過ぎていた！
間食けっこうしてたんだ！
全然身体をうごかせていない．．．
など自分の食生活、生活習慣が見直せます(o^―^o)
また最近は写真ブームなので、その日のうちに摂った食事を写真にも残して
記録していくとまた新たな楽しみにも繋がるかと思います♪
オリエンタルスタイルで一緒に健康的に綺麗な身体をめざしませんか？
お客様のサポートはしっかりさせて頂きます！！
皆様のオリエンタルスタイル天神店へのご来店お待ちしております。
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