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コストマリーのブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-16 12:42:26.0
- 【素朴な疑問】マッサージ後にお水を飲む理由
- こんにちは。
コストマリーです。
よくサロンなどで施術が終わった後にお水やハーブティーが出されることがあると思いますが、それには理由があります！
今回は、マッサージ後の水分補給についてお話していきます。
マッサージをすることによって、筋肉が緩み血液やリンパの流れをスムーズにできる状態が整います。
そこで、水分補給をすることによって、より血液の流れが促進され、酸素や栄養が体中に行き渡りやすくなりますので、不要な老廃物は、汗や尿として排出することができます。
マッサージ後は常温の水や白湯で水分を摂って下さい。
そして、できる限り３０分以内に汗や尿として排出されることができたらより体は楽に感じると思います。
血液の流れや代謝は、体が冷えると悪くなってしまうので、なるべく冷たいものは避けましょう。
サロンなどで出されるハーブティーには、体を温めるだけでなくリラックス作用もあるので
ぜひ摂って頂きたい飲み物です♪
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