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コストマリーのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 11:41:43.0
- 更年期の不調にはリンパマッサージを♪
- こんにちは。
コストマリーです。
最近、私も更年期のお年頃になってしまい、いろんな不調を感じることがあります。
症状には人それぞれですが、重い方は日常生活に支障が出て、心身ともに疲れてしまいますよね。
主な更年期症状は、
のぼせ・ほてり・発汗・めまい・動悸・頭痛・肩凝り・しびれ・冷え・疲れ・皮膚の乾燥・不眠などなど。
ホルモンバランスを保つためには
食生活や運動、睡眠の質への意識の他になるべくストレスを抱えないことが大切です！
女性ホルモンの働きをサポートするには、リンパマッサージが効果的です。
体内の循環(氣の流れ、血の流れ、リンパの流れ)を良くし
筋肉にもアプローチするので
冷えやむくみ、肩こりや頭痛にも効果的です☆
自律神経も整えるので
不眠や精神症状など様々な不調の改善効果も期待できます！
もちろんリラクゼーション効果もあるので
ストレス解消にもぜひご利用ください。
更年期障害でお悩みの方は
コストマリーのリンパマッサージをお試しください☆彡
辛い時期を乗り越えるお手伝いができますよう、精一杯お手入れさせて頂きます。
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