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ブレス Breath リラクゼーションサロンのブログ
プライベート
投稿日：2019-02-06 13:25:48.0
- 自律神経
- 今日は久々に本降りの雨が降り注ぎ、気温も昼になっても5度と気温が上がらず、寒さがより身に染みます。
おとといのあの春のような暖かさが幻だったかのような…。しかし明日はまたその暖かさが戻ってくるようです！
けれどもまた週末にかけては強烈な寒気が控えており、寒暖差の激しい週間となっています。
お天気に振り回されてしまっていますね。
季節の変わり目で気温差が大きくなるこの時期には身体のケアが大事になってきます。
皆様、寒暖差によって身体に及ぼす影響はご存知でしょうか？
私たちは一定の体温を保つために自律神経というものが働き、血圧や体温などを調整をしてれているのですが、寒暖差が大きくなると血管の収縮や拡張などのコントロールが乱れ、この神経が異常をきたしてしまいます。
自律神経は、内臓などの各器官にも神経がつながっていますので、この神経が乱れてくるとさまざまな不調が身体に出てきます。
ストレスを感じることにより、自律神経の中の交感神経が作用し、血管を収縮させ、血流が悪くなりがちです。普段からストレスを溜め込んでいるとさらに自律神経の乱れは大きくなります。
現代社会はPCでの長時間のデスクワークで身体を動かさなかったりするので血行循環が滞り、肩こりや腰痛などなりやすい環境です。さらに季節の変わり目がやってくることにより、身体が大ダメージを受けやすくなります！
今の季節は特に身体のケアを入念におこなってほしいと思います！
皆様ご自愛くださいませ！！
身体の筋肉をほぐすことにより、固まっていた筋肉で圧迫していた血管の流れがスムーズになり、老廃物も流れやすくなりお身体のだるさや倦怠感などが解消されやすくなります。
定期的なメンテナンスにぜひ当店をご利用くださいませ！
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