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ブレス Breath リラクゼーションサロンのブログ
プライベート
投稿日：2019-02-10 12:03:57.0
- 関東でも雪！
- おはようございます！
昨日は雪の予報が当たってびっくりしました！
なんだかんだ言って降らないのでは…と思っていたら、
午前中にしっかり降っていましたね。
今週は気温の変化がいつも以上に大きい週でしたね。
この1週間で四季をいっぺんに感じれたくらい大きな差でした。
私たちの身体は気温に合わせて、体温を調節できる機能が備わっています。
緩やかな温度変化であれば、問題ないのですが
今回のような急激な変化では、身体が体温を維持する働きをいつもより
働かせないといけない為に負荷が増してしまうのです。
もちろんその働きとともに自律神経も働いているため、
自律神経の乱れにも繋がります。
だるさやめまい、疲れを感じやすくなったり、免疫力も低下するので
インフルエンザにもかかりやすくなってしまいます。
血行の流れが良くなるだけで、身体の冷え解消の促しだけでなく
老廃物や発痛物質の排出、栄養素の循環がされやすいお身体に変わっていきます。
ボディケアを侮ってはいけませんね！
来週は寒さが続くようで、明日も降雪の予報が出ています。
寒くない格好で、出来るだけ身体を冷やさないようにするのはもちろんのこと、
内側からも温かくなるようにぜひ、ほぐしにいらしてくださいませ！
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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