梅雨本番☆カパドーシャ増大注意報発令中(>_<)：2020年7月6日｜イーズサロン学園前店のブログ

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投稿日：2020-07-06 11:06:39.0

梅雨本番☆カパドーシャ増大注意報発令中(>_<): こんにちわ。連日豪雨が続いていますが、今日はカッパで出勤した桐村です(^O^)今日も元気に皆様をお迎えしています。
ゲリラ豪雨は積乱雲が原因です。その積乱雲を生むのがコンクリートばかりの地上に、都心のヒートアイランド現象。もちろん地球温暖化も原因とされています。

今月からレジ袋が有料になりましたが、使い捨てをやめれば温暖化対策にもつながります。エコバック持ち歩きましょう。汚れたら洗えますし(^^)/少しずつ出来る事から始めましょう。

私一人がやっても変わらないと思うと誰もやりません。
あなたがやるから変わるんです！！（松岡修造風）
SDGsで出来る事からやってみましょう。

さて、毎日湿気が多いですがこんな時期はアーユルヴェーダの【カパ】という体質が増えやすくなります。

カパが増えると浮腫み・太る・固執する・頑固になる・執着する・食べ過ぎる・空腹感がない・いつも眠い・やる気が出ない・呼吸器の不調・鼻の不調・関節の不調（気圧の変化・強風はヴァータの不調も出やすい）という変化が出ます。
すでに当てはまる！と言う方は早めにカパを減らす行動をすることで体調も整います。

カパは水と大地の性質を持ちます。大地とは安定したどっしりとした性格。頼りになりますが、どっしりしすぎて溜まりやすくなる傾向もあります。

◇体調がよくなる生活リズム◇
・軽めの運動
・ウォーキング
・衣服も軽く、綿やシルクを取り入れる（肌着など）
・家の中に湿気をとどめない（換気）
・セサミオイルでの軽めのマッサージ
・暖かく調理したてを腹6分食べる
・薬味を取り入れる（みょうが、生姜、大葉、ねぎなど）
・旬の食材を取り入れる
・スパイスで身体の余分な水を出す（黒コショウ、クミン、シナモンなど）
・梅はおすすめ☆

サロンでは身体の余分な老廃物（むくみ・脂肪・疲れ・コリ）をデトックス頂けるメニューをご用意しています。疲れたなーとなったら早めにご予約ください。