Momi爽のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-08 17:13:36.0
- 【安眠のためのツボの位置】
- こんにちは
Momi爽スタッフの小寺です。
本日は当店の頭のマッサージでも押しております安眠のツボの位置をお伝えします☆
人の体には600ヵ所以上もツボがあると言われていますが、中でも快眠効果があるとされるツボを刺激することで、体の血流が良くなり、睡眠にとって必要な刺激を効果的に得ることができます。
【特に快眠効果が高いとされる3つのツボ】
◇◆百会(ひゃくえ)
頭頂部の鼻の延長線と左右の耳を結んだ線の交わる場所にあるツボ。
頭頂部を押すと少し柔らかい部分があります。
そこに左右の中指を重ねるように当て、頭を手のひらで包むように押し続けてみてください。
◇◆安眠(あんみん)
耳の後ろ、骨の出っ張りの下のくぼみから1～1.5センチメートルほど顔側にあるツボ。
親指でツボを押さえ優しく力を加え、手のひら全体で頭を包み込むようにしましょう。
◇◆失眠(しつみん)
最後に足です。足の裏のかかとの中央線と、内くるぶしと外くるぶしを結んだ線の交わる場所にあります。
かかとの裏にあるので、指では中々押しにくい為、ワインのコルクなど硬いものを上から踏み込むようにして刺激してみてください。
是非おやすみ前のマッサージとして一度取り入れてみてくださいね♪
また、系列店でありますドライヘッドスパ専門店 Sleepy AZIT【スリーピー アジト】では更に細かく頭のツボ押しマッサージを行っております。
「不意に訪れる未体験の寝落ち」を是非専門店でもご体験ください。
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セラピスト
小寺 コテラ
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