ボディワークサロン凛のブログ
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投稿日：2025-09-24 17:44:25.0
- 9/26の空き状況のお知らせ
- いつもありがとうございます(^^)
神戸元町で整体・アロマ・マタニティ・小顔・美脚矯正で感動をお届けする
ボディワークサロン凛です★
◆9/26まだまだご予約可能です！
現時点ではお好きな時間にお好きなコースでご予約可能です！
☆首肩から腰にかけて、だるしんどくないですか？
原因としては圧倒的に頭が前・下に落ちるせい（下を向く）。この可能性大！です！
ちょっと意識してみてください。
スマホを操作している時。パソコン作業をしている時。。めっちゃ頭下向いていませんか？
歯を磨いている時。洗い物をしている時。。めっちゃ腰を前に突き出していませんか？つまり「反り腰」ポジション。
この状態のまま固まって時間が経つと、次動き出すとき「ぴきっ」としないでしょうか？
これが重なることで肩や首、腰が辛い。痛い。となるのです。
普段いきなり「はい！今の自分の姿勢見て！」と言われることがないので、気づきにくいですが、ふとした時に自身で「今 私どんな姿勢しているだろう」と意識する瞬間を増やすだけでも変わってくると思います。
私もそれを普段から意識するようにクセつけているので、さっきの例の、歯磨きの時、洗い物をしている時に神経を向けて、反り腰にならないよう、正しい姿勢にするようにしています。
どうしても仕事で縮こまった体勢にならざるを得ない時は、一時的に仕方ないとして、それでも「うぅ…このポジションは後でやばいことになる！はやく姿勢もどしたいっ！」と思っています。
身体を取り換えることはできないので、一つしかない「私の体」大切に使ってあげてください(^^)つまり意識してあげてみてください。意外な気づきがあるかもしれません。
体のリセットは当店の得意技！固まってしまったら溶かしに来てください。
正しくて楽にいられる姿勢にもどします♪
正体調整でどうぞ♪
◆ボディワークサロン凛◆
営業時間12：00～21：00（最終受付19：30）
不定休
■TEL；078-391-5228
■インスタ；bodyworksalon_rin
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