アヤエステティックサロン ヨコハマツナシマテン
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- 神奈川県横浜市港北区綱島西2-11-6 キャッスル綱島201
- 東急東横線・綱島駅西口徒歩4分:イトーヨーカドー近く【綱島/痩身/エステ/リンパ】
アヤエステティックサロン 綱島店(AYA)のブログ
- 腹筋やろうぜ!
- 大谷翔平選手の「野球やろうぜ!」を真似させていただきました笑
女性は野球の前にまずは筋肉もつけておくのが必要なので
今日は腹筋の大切さです!
腹筋は腹部を支える筋群であり、反り腰の改善、姿勢の維持や体の安定性に重要な役割を
果たしています!
強力な腹筋は背骨をサポートし、腰椎への負担を軽減します!
腹筋の弱さや不均衡は、腰部の安定性が低下し、腰痛のリスクを高める可能性があります、、
腹筋の筋力が低下すると、いきむ力が弱くなり、便を押し出すことができず
腸内に便が留まって弛緩性便秘になることがあります・・・
とくに女性は男性に比べて腹筋の力が弱いため、弛緩性便秘になりやすいです、、
また、腹筋は年齢によっても衰えるので日々の積み重ねが大切なんです!!
ゴールデンウイーク中は食べ過ぎてしまうので筋トレ、頑張りましょう!
とは言いたいとこですが!
苦手な方はAYAの電磁波EMSで10分という短時間で
1万回のしっかり筋収縮をしてくれる
ゼロスリムプロでしなやかなラインを目指しませんか?
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AYAエステティックサロン
【綱島駅西口より徒歩3分】
■ 営業時間:9:00~18:00
■ TEL :045-544-7666
■ 横浜市港北区綱島西2-11-6 キャッスル綱島2F
■ 完全個室完備
■ 近隣駐車場あり
■ 女性専用サロン
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