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カラダストレッチ 川崎ダイス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-11-14 20:33:26.0
- もうすぐ飲み会か、ああ「血糖値」が上がる、、、
- はい、こんばんは！！
ブログ書けって言われたから頑張って書くお♪
川崎ダイス筋肉担当トレーニングオフが苦行の庄司です笑
さて、今回は「糖尿病」について語っちゃうぞ♪
糖尿病、、、日本の高齢の方なら大体の人が通る道、いや通り続ける道ともいえるでしょう。
遺伝的に私も糖尿病になる恐れが非常に高いので気を付けたいところです。
さて、そんな糖尿病ですが、原因としては
「ストレス」、「肥満」、「暴飲暴食」、「運動不足」、、、などが上げられます。
大体の人は何かしら当てはまるのではないでしょうか？
大元としてはインスリンの分泌が追い付かないからといえます。
あ、インスリンはまあ、血糖値下げますよーってホルモンです。
つまりインスリンの分泌が追い付かないという事は血糖値が上がりっぱなしという状況です。
そうなるとインスリンを分泌するすい臓はブラック企業のごとく働くことになります。
そりゃあ疲れちゃいますよ、ボイコットしたくなりますよ、という状況が糖尿病とお思いください。↑上がりすぎた血糖値が血管を破壊するの図
引用：スマート・ライフ・プロジェクト
ではどのように予防するのか？
基本は運動して食べ過ぎない、これだけで糖尿病になるリスクは減ります。
※それでも遺伝的になる人はなるのでどうしようもないです。
が、ある程度の改善は可能です。
結果論から言うと、「青魚」を食べる事、その他、「アルギニン」・「αリポ酸」等のサプリメント、「バナバ茶」なんかもいいと言われてます。
「αリポ酸」なんかは当店でも扱ってますので、お気軽にお申し付けください。
投稿者
奥原 潤
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