筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 恵比寿店 【トリニティ】
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- 東京都渋谷区恵比寿西2－4－8ウィンド恵比寿ビル6階
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トリニティ 恵比寿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 11:03:10.0
- ダイエット向きカレー
カレーは、糖質や脂質量が高い食べ物の一つです！！
ルウ自体に小麦や油由来の糖質・脂質が多いうえ、
カレーの具材に肉類・イモ類と主食のご飯など、糖質・脂質が多くなる要素が多いからです。
デブ菌といわれるものを増やさない為には、
カレー粉やスパイスを使ったカレーを作るのがおすすめです。
カレー粉やスパイスを使えば、脂質量を大幅にカットできますし、
唐辛子やショウガ、チリペッパーなどのスパイス類には脂肪燃焼作用や、
血行改善作用がある為、ダイエットサポートが期待できるからです。
時間がある時は、野菜たっぷりのスパイシーなカレーを作ってみてはいかがでしょうか(^_-)-☆
効率よくダイエットをするには、
腸に負担をかけず、デブ菌が増えにくい食生活を送ることがおすすめの為、
脂質をカットしたり、食物繊維摂取量を増やしたりと美味しくダイエットサポートしてみましょう♪
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TRINITY恵比寿店
0364163902
東京都渋谷区恵比寿西2-4-8 ウィンド恵比寿ビル6階
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