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シエスタ熊本(SIESTA)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-31 05:18:21.0
- シロダーラを体験したい方へ
- シロダーラの後の心得え
施術後、エネルギーバランスを取り戻した状態を保つために、気を付けるよう勧められることがいくつかあります。
シロダーラのあとは、他のオイルマッサージと同様に、施術当日はオイルが頭やカラダに静かに浸透していく効果を保って穏やかに過ごすことが勧められています。
できれば施術後せめて当日だけでもゆっくりとした時間を過ごした方が、シロダーラ効果があると言われていゆます。
シロダーラやマッサージ後は、できれば「何もしない」ということが理想的です。
シロダーラに限らずアーユルヴェーダの治療は、本来のバランスの良いエネルギーを取り戻すためのものなので、1日の施術ではなかなか効果を期待するのは難しいと言われています。
定期的にメニューをゆっくりと時間をかけて行うことが理想です
疲れや脳の状態によって、完全に眠ってしまう場合と、身近な音が聞こえているけれど半分眠りに入っている場合と、まったく眠気を起こさない場合など個人差がます。
シロダーラの場合、数回受けることで、しだいに瞑想状態に近い理想のリラックスした状態になりやすいと言われています
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佐藤 かなこサトウ カナコ
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