あしカラダ 新宿御苑前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 11:27:04.0
- 【週明けを軽やかに！】
- 明日からの仕事を最高に乗り切るための週末リセット術！
こんにちは！店長のサカイズミです。
「サザエさん症候群」なんて言葉もありますが、日曜日の夕方って、なんだかちょっぴり憂鬱になりませんか？
「あー、また月曜日から仕事か、、、」って。
でも大丈夫！この週末の過ごし方ひとつで、週明けの気分ってガラッと変わるんです。頑張り屋さんのあなたが、月曜日から最高のパフォーマンスを発揮できるように、心と体をリフレッシュする超簡単リセット術をご紹介しますね！
1. 体の「重荷」は週末のうちに置いていく
パソコンとにらめっこしたり、一日中動き回ったり…あなたの体には、一週間分の「お疲れ」が重荷*となって溜まっています。この重荷をそのままにして月曜日を迎えるのはもったいない！
サロンで「仕事モード」をオフにする
私たちのサロンの[おすすめのメニュー名、例：全身アロマ、ドライヘッドスパ]は、ただ気持ちいいだけじゃないんです。
カチコチの肩や首・コリをほぐして血流を良くすることで、集中力が復活！
パンパンの足・だるさを取り去り、翌朝スッキリ目覚められるようにサポートします。
心地よい香り・脳のスイッチを強制的に「リラックス」モードに切り替え。
体が軽くなると、頭もクリアになって、次の仕事のアイデアが浮かんでくるかもしれませんよ。
2. 「最高の睡眠」でエネルギー満タンに
最高の仕事をするためのエネルギー源は、質の良い睡眠でチャージするのが一番！特に、日曜日の夜は寝る前の準備を丁寧に行いましょう。
体を温めてスイッチを切り替える長めの入浴タイム・好きな入浴剤を入れて、湯船でゆっくり深呼吸。
寝る前のカフェインはNG・温かいハーブティー（カモミールなど）でほっと一息。
寝る1時間前は暗めの照明に・間接照明を使って、体を自然と眠りのモードへ誘いましょう。
次の一週間、軽やかにスタートしませんか？
「疲れてるけど、まあいっか」と見過ごさないでください。あなたの頑張りを心から応援したいと思っています。
最高の仕事は、最高の休息から生まれます！
ぜひ、週明けを気持ちよく迎えるための「体のメンテナンス」に、当サロンをご利用ください。皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
月曜日に「行ってよかった！」と思えるように、今すぐリフレッシュのご予約をどうぞ！
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