あしカラダ 新宿御苑前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 09:45:21.0
- 心と体をゆるめるとゆう事
- こんにちは！
週の終わり金曜日ですね。
私たちは日々の生活の中で、仕事や人間関係、様々な情報に晒され、知らず知らずのうちに心身に負荷をかけています。特に現代社会では、常に何かを考え、判断し、行動することが求められ、「オフ」の時間が意識的に取れていないことが多いのではないでしょうか。
「疲れたな」と感じるとき、多くの人はまず体の疲れを思い浮かべるかもしれません。
肩こり、腰の痛み、目の疲れ、だるさなど、具体的なサインが出ているからです。もちろん、これら体のケアは非常に重要です。しかし、実は心（メンタル）の疲れも、同じくらい、あるいはそれ以上に深刻な影響を及ぼしていることがあります。
心と体は独立したものではなく、密接に繋がっています。
心がストレスを感じると、自律神経が乱れ、体の緊張が高まります（例：胃が痛くなる、眠れない、肩が凝る）。
逆に、体が疲れ果ててしまうと、気分が落ち込みやすくなったり、集中力が続かなくなったりします。
例えるなら、心と体は車のエンジンとボディのようなものです。どちらか一方だけを整備しても、車全体は最高のパフォーマンスを発揮できません。両方が整ってこそ、快適に、スムーズに目的地へ進むことができるのです。
当サロンのリラクゼーションは、単に体のこりをほぐすことだけを目的としていません。深いリラックス状態を作り出すことで、張り詰めた心の緊張も一緒に手放していただくことを大切にしています。
筋肉がゆるむと、体の深い部分から安堵感が広がり、呼吸が深くなります。すると、自律神経のバランスが整い、自然と頭の中の雑念や不安も静まっていくのを感じられるはずです。
これは、「体のゆるみ」が「心のゆるみ」を引き起こしている状態です。
忙しい毎日の中で、ご自身の心と体の声に耳を傾ける時間はどれくらいありますか？「まだ頑張れる」ではなく、「ここで一度、燃料を補給しよう」と立ち止まる勇気も必要です。
深いリラクゼーションは、未来の活力を生み出すためのメンテナンスです。心と体の両方をフラットな状態に戻し、本来持っている活力を取り戻すお手伝いをさせていただければ幸いです。
ぜひ一度、心身の緊張を解き放ち、**「ニュートラルな自分」**に戻る時間をご体験ください。
ご予約、お問い合わせをお待ちしております。
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