FOMOってなに！？～サプリメントの話～：2021年4月14日｜リトラ(Retra)のブログ

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投稿日：2021-04-14 14:37:31.0

FOMOってなに！？～サプリメントの話～: 皆さん、FOMO(フォーモ)という言葉ご存知ですか？
これは英語でfear of missing out の略で、(何かが)欠けていることへの恐怖という意味で、サプリメントの販売促進のための消費者心理として使われたりするものです。

例えばアスリートの場合。
自分と同じ競技で他の選手があるサプリメントを取り入れてるとします。しかし、自分自身がそのサプリメントを取り入れていなかったら、それにより結果に差が出てしまう、他の選手より遅れを取ってしまうのではないかと考えます。
これがFOMOの心理で、遅れを取らない為にもそのサプリメントを取り入れようと考えるようになります。(結果、サプリメントの販売は促進されます。)

これは一般の人にとっても同じで、他の人が使っているサプリメントは何か良い効果があるのではないかと思いますよね？
さらにアスリートにしても、一般の人にしても、それを使っている人がより良い結果を出していたら、そのサプリメントが大きな効果をもたらしているのではと過大解釈してしまいがちです。

しかし、実際にはそのサプリメントがどれくらいその結果に影響しているかはわからない部分が多いと思います。そのより良い結果を生み出している要因はそれだけではないはずだからです。
また、自分が取り入れてみた場合でも、その効果には個人差あり、それが適しているかどうかの判断の基準は曖昧です。

現在では、数えきれないほど多くのサプリメントがありますが、国際オリンピック委員会(IOC)をはじめ様々な機関が、
『サプリメントの大半は、その効果に明確なエビデンスは少ない』
としています。
というのもスポーツ科学の実験というのは、医療科学の実験に比べて被験者の数が少なく小規模な物が多いため、実験の統計データなどの正確性が低くなってしまう場合も少なくないからです。
また、実験者による思い込みによる実験結果の解釈の場合もあります。

大事なのはベースは普段の食事でありサプリメントはあくまで栄養補助食品であること、またその効果を正しく理解して、自分の身体に適切なものを取り入れるということです。

では、具体的にどのようにすれば良いのでしょうか。
それについては、次のブログ『サプリメントを取り入れるコツ』で詳しく述べていきたいと思います。