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日月潭 銀座本店のブログ
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投稿日：2017-01-12 20:20:22.0
- 痩身の効果を持続させる
エステサロンでで脂肪細胞を破壊した後は、リンパマッサージをしてもらい老廃物をき
ちんと排出します！
おしっこからも老廃物は排出されるので適度に水分はとるようにしましょう！
塩分過多であったり脂っこい食事は控え、低カロリーで身体にいいものを摂取しましょう。そして脂肪燃
焼に効果的な有酸素運動をしっかりと行いましょう。目安としては20分ほどで、しっかり酸素を吸うよう
に意識しながら水分もたっぷり摂るようにしましょう。運動のあとにはストレッチをプラスすることでさらに
効果的に脂肪を燃やせます。
施術はその人の体型や目標により違いはありますが、目安としては週に１回～
から2回が適切です。
前回からの施術からあまりにも間をあけすぎてしまうと一度は破壊された脂肪細胞も再び元の状態に
戻ってしまう可能性があります。
ですから、自分の目標に到達するまでは定期的通うことをオススメします！！
持続性は先ほどお話した通り一回の施術で3～4日です。
持続しないから意味がないのではと感じる方もいますが、大切なのはその効果です。
できれば一回の施術で満足せずに、完ぺきに痩せることができるまで続けてみてい！！美しいボディ
つくられます！
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投稿者
日月潭
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