４時間整体 Balance Care 【ヨジカンセイタイ バランス ケア】
ヨジカンセイタイ バランス ケア
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市中央区北４条西２７丁目１－１０ ハイデンス赤坂 ２０２号室
- 西28丁目駅 徒歩1分
4時間整体 バランス ケア(BALANCE CARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-14 17:45:58.0
- ダイエットの本質
- 3月になりました
季節は春、待ち遠しかった雪解けの春
今年は雪はもう要りません、お腹いっぱい
溶けて無くなってくださいまし の季節です
食べ物も美味しい季節です
そして夏が来る
夏に向けてダイエットを考える季節が春
皆さんはダイエットって「体重を落とすこと」って思っていませんか？
実はダイエットの本質は
「体を引き締める事」です
実際のところ
体脂肪って「大きくて、軽い」
筋肉は「小さくて、重い」
分かりやすく言うと
同じ体重なら筋肉がある人のほうが小さく見えます
同じ大きさなら筋肉のある人のほうが重い
こんな事は有り得ない事ですが
体重100キロの安室奈美恵ってイメージかなそしてダイエットでジムに入会して
ジョギングやウォーキングやエアロバイクが定番だったりします
確かに汗かくので運動した気になりますよね
でも1時間やって消費するカロリーは700キロカロリー(コンビニおにぎり1個半)
有酸素運動なのでやり過ぎると筋肉硬くなっちゃいます
世の中は常にバランス
有酸素運動やる前に無酸素運動やってからすると代謝は1.9倍
お得ですよね、ね、ね
でもね無酸素運動はテレビやスマホ見ながらやっちゃダメ
そもそも無酸素運動って「ヴっ！！」って息止めちゃう運動ですからそんな余裕が持てません
頑張って無酸素運動して手に入るのは小さくて丸い筋肉
多少重いけど元気の源
夏に向けて体重100キロの安室奈美恵を目指しましょう
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-10-08
-
●2024-06-29
-
●2024-04-28
-
●2024-04-07
-
●2024-03-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（6）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（4）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
もっと見る
4時間整体 バランス ケア(BALANCE CARE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,280 【人気No.1！ご新規さま限定】更にお安く！お試し2時間 半身コース ￥5280
|
|
全 員 |
¥11,000 【ピーリングエステ】陶肌トリートメント(オプション一つサービス)
|
|
全 員 |
¥1,100 【ピーリングエステ＋小顔矯正】陶肌トリートメントに小顔矯正コラボ
|
|
新 規 |
¥8,580 【夏準備 プチ贅沢に♪】お試し2時間半身＋小顔矯正30分コース ￥8580
|
|
全 員 |
¥1,000 【フェイシャルエステ】ホームケアも指導、お顔を引き締めながら美白！
|
|
新 規 |
¥7,480 【むくみスッキリ♪】お試し2時間半身 ＋ フットorハンドリフレ20分 ¥7480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
