【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 小山店
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- 小山駅徒歩3分／ロブレイズミヤ内に駐車場有 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 小山店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-30 17:28:04.0
- 骨盤の歪みって？気になる歪みのチェック方法！
- 皆様こんにちは！スリムビューティハウス小山店です♪
骨盤の歪みは、普段の生活や姿勢から骨盤が正しい状態や形に保てないことによって引き起こされるという話は聞いたことありますでしょうか？？骨盤の歪みには、骨盤のねじれ、開き、狭まり、傾きなどがあります。
例えば、、、
骨盤が開いてくると、股関節が内転しお尻やその筋肉が凝ってしまい、血行が悪くなります。
すると、むくみや冷え、セルライトの増加などにつながります。
また、骨盤が後ろに傾くと猫背になり、腹筋に力が入らなくなります。
すると、内臓が下垂してポッコリとお腹が出てきます！
反対に、骨盤が前傾した場合、反り腰になるとヘルニアになりやすくなることもあるそうです。
このように、症状自体は骨盤と関係ないように思えても、骨盤の歪みを起点として発生する不調は沢山あるんです！！
このように、
骨盤の歪みによる弊害を知ると、自分自身の骨盤がどんな状態にあるか、気になってきますよね？実は！
骨盤の状態を自分自身でチェックする簡易的な方法は、いくつかあります。
今日は、その中から一つご紹介しましょう！
☆足踏みチェック☆
その場で目を閉じて、腕を前後に大きく振り、太ももをしっかり上げて50回足踏みを行ってみましょう。その後、目を開けたときにどれくらい最初の位置から動いてしまったかをチェックしましょう。
↓↓↓↓↓
☆結果チェック☆
最初の位置よりも右側にずれていた場合は右側の骨盤が歪んでいる可能性があります。
同様に左側に移動した場合は左側の骨盤、前側に移動した場合は骨盤が前側に、後ろに移動した場合は骨盤が後ろ側に歪んでいる可能性があります。
スリムでは、Mキューブというマシンを使って、骨盤周りのインナーマッスルを効率的に鍛える骨盤ダイエットのコースがあります！それによって、骨盤の歪みを正していきリバウンドしにくい身体にしていくのです！(｀・∀・´)+
骨盤ダイエットってなに？？？と気になったそこの貴方！
まずは体験してみてはいかがでしょうか？？
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投稿者
スリム 小山店
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