【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 小山店
スリムビューティハウス オヤマテン
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- 栃木県小山市中央町３-3-10 ロブレ632 2F
- 小山駅徒歩3分／ロブレイズミヤ内に駐車場有 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 小山店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 12:35:57.0
- 朝食抜きは損！？
こんにちは(^-^)
スリムビューティハウス小山店です！
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか？
それってとっても損なんです(＞＜)
実は、、、朝食抜きの場合8割が肥満傾向！
9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうです。
意外ですよね？？
なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください☆今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい！！
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします！
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
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投稿者
スリム 小山店
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