【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 奈良店
スリムビューティハウス ナラテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 奈良県奈良市角振町26 いせやビル3F
- 近鉄奈良線近鉄奈良駅徒歩4分/他 奈良線奈良駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 奈良店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-15 18:10:48.0
- 毎日寝付けてますか？？？
皆さまこんにちは！
スリムビューティハウス奈良店です♪
身体はとっても疲れてて、すぐにでも眠りたいのに何故か全然寝付けない日ってありませんか？
そういう日の翌日は朝から身体がダル重、頭もボーっとしがち、一日中眠気に苛まれます。。
眠りたいのに寝付けない、その理由には以下の内容が考えられます(-_-)zzz
●「交感神経」から「副交感神経」に切り替わっていない
→眠る直前までテレビやスマホ、ＰＣを見ていると、脳が活性化してしまい、
身体がリラックス状態に入れないことがあります。
最低でも眠る１時間前にはそれらを見るのは避けたほうが良いです◎
●夜ゴハンを食べてから寝るまでの時間が短い
→忙しいと帰宅時間も遅くなり、夕飯を寝る直前に召し上がる方もいらっしゃると思います。
食事をした直後は体内で消化が活発になっているので、
身体がリラックスモードに入りにくいと言われています。
●生理が近い
→生理の始まる数日前から眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなる方がいらっしゃいます。
生理によって睡眠サイクルも変わってくるので、ご自身のサイクルを知っておくことが必要です☆
●寝室のドアが閉めっぱなし
→睡眠中に部屋のドアが閉めっぱなしになっていると、空気の流れが悪くなります。
睡眠の質を上げるためにも、部屋の空気は程よく換気されていることが望ましいです(^_^)
少しだけ開けておくように心がけてみてください☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スリム 奈良店
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（49）
- 2024年5月分（69）
- 2024年4月分（42）
- 2024年3月分（36）
- 2024年2月分（58）
- 2024年1月分（78）
- 2023年12月分（66）
- 2023年11月分（85）
- 2023年10月分（82）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（82）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（75）
- 2023年4月分（46）
- 2023年3月分（47）
- 2023年2月分（103）
- 2023年1月分（88）
- 2022年12月分（63）
- 2022年11月分（90）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（60）
- 2022年5月分（73）
- 2022年4月分（114）
- 2022年3月分（117）
- 2022年2月分（120）
- 2022年1月分（121）
- 2021年12月分（170）
- 2021年11月分（223）
- 2021年10月分（182）
- 2021年9月分（199）
- 2021年8月分（250）
- 2021年7月分（239）
- 2021年6月分（186）
- 2021年5月分（149）
- 2021年4月分（215）
- 2021年3月分（279）
- 2021年2月分（264）
- 2021年1月分（246）
- 2020年12月分（223）
- 2020年11月分（226）
- 2020年10月分（201）
- 2020年9月分（164）
- 2020年8月分（191）
- 2020年7月分（201）
- 2020年6月分（166）
- 2020年5月分（100）
- 2020年4月分（115）
- 2020年3月分（188）
- 2020年2月分（236）
- 2020年1月分（164）
- 2019年12月分（70）
- 2019年11月分（50）
- 2019年10月分（62）
- 2019年9月分（78）
- 2019年8月分（72）
- 2019年7月分（35）
- 2019年6月分（37）
- 2019年5月分（40）
- 2019年4月分（44）
- 2019年3月分（49）
- 2019年2月分（34）
- 2019年1月分（39）
- 2018年12月分（36）
- 2018年11月分（13）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 奈良店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×セル脂肪撃退70分¥3000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ70％OFF☆人気No.1全身痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆迷ったらコレ！当日選べる痩身体験&コース提案¥3000→¥1500 ¥1,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF【二の腕】脂肪燃焼×引締めInfinity&骨盤ケア80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF☆夏までに本気痩せ【部位選択OK】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
今だけ50％OFF【背中/ハミ肉】脂肪燃焼引締めInfinity&骨盤80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
