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lucida ginzaest ルシーダギンザエスト マツエク/LED/パリジェンヌ/まつげパーマ/眉毛

ルシーダギンザエスト マツエク エルイーディー パリジェンヌ マツゲパーマ マユゲ

  • まつげ・メイク
  • エステ
  • 東京都中央区銀座2-8-5石川ビル7階
  • 銀座1丁目11番出口30秒/銀座駅A13番出口3分/東銀座駅A7・A8番出口4分 

ルシーダギンザエスト(lucida ginza est)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-01-24 14:12:52.0
幸せホルモンlove!!【セロトニンと美容の関係性】
人が幸せだなーと、感じると分泌されると言われている通称幸せホルモン「セロトニン」。

幸せホルモンlove!!【セロトニンと美容の関係性】_20170124_1

このセロトニンが溢れてると
・ストレスに強くなる
・体調不良を吹き飛ばす
・記憶力、学習力アップ
・アンチエイジング
・ホルモンバランスも整う

などなど、
「女子力アップ」には欠かせない成分なんです。

反対に、
セロトニンが少ないと
・不眠症誘発
・太りやすくなる
・老けやすくなる
・PMSの悪化

などなど、
「女子力ダウン」は避けられません。

そこで、
簡単にセロトニンが出せる方法がひとつあります。
※厳密にはいくつかりますが、今回紹介するのはひとつです。

それは、
ズバリ「町内環境を整える」ことです。
腸内環境を整えると腸内細菌の活動も活性化するため、
セロトニンの材料が沢山脳へ運ばれやすくなるという仕組みなんです。

町内環境を整える上で大事なのが
「便秘をしないこと」です。

・発酵食品を摂るようにする
・タンパク質を少なめに

便秘改善でセロトニンは出やすくなるはず!!

集中的に実践するのではなく、
普段から、毎日、毎食気をつけることで自然と身になります♪
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