老け顔は、頭と胸部の凝りも原因の一つです！：2024年3月28日｜ハリス(HARIS)のブログ

【小顔&筋膜リンパマッサージ】HARIS ハリス池尻大橋店

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投稿日：2024-03-28 17:52:34.0

老け顔は、頭と胸部の凝りも原因の一つです！: こんにちは。

池尻大橋　マイナス5歳若返る
小顔＆筋膜リンパマッサージ　HARIS

オザワミワです。＾＾

目黒川の桜は、やっと蕾が膨らんできました！
来週辺り咲そうですよ♪

スギ花粉の影響も少し和らいできたような気がしますが

頭が重かったり
目がショボショボしてスッキリしないとか
顔のたるみが気になる方は
リンパが滞って不要物が溜まっている証拠です

　
顔のシワやたるみの原因は
頭部と胸部の凝りの影響が大きいです。

胸部が硬いということは
その裏にある肩甲骨も硬くなっていますよ

頭・胸部・肩甲骨

この3点の筋肉がガチガチになっていると
お顔が間伸びした感じになって、キリッとしません。

頭部と胸部は、セルフケアできるのでお伝えしますね。＾＾

先ずは、頭部から

最も溜まりやすいのが、髪の生え際から頭頂部です。

両手の親指以外の4本の指の腹を使います
強めの圧で髪の毛の生え際に置きます
（テーブルに両肘を置くとやりやすいです）

合計8本の指腹を当てたまま、その場で内回り外回り各10回回して、少しづつ場所を変えて数カ所繰り返す。

痛いところを念入りにアプローチしながら頭頂部へ。

そのまま頭頂部まで行ったら、今度は4本指を左右の耳上から同じように頭頂部までアプローチします。

次に、後ろ首と後頭部の生え際から同じように指を回しながら、頭頂部へ向かいます。

老廃物を頭頂部に集めるイメージです。
集めたら、頭頂部の硬いところやブヨブヨしているところを念入りにアプローチして、手櫛で後頭部に流します

頭や目の開きが楽になりましたか？

★頭部の老廃物を排出すると、毛根に栄養が行き渡るので髪にハリコシが出て艶やかになりますよ！

次は、胸部。

前脇から逆手の親指以外の4本指をグイッと入れて、硬い筋や骨に癒着している筋膜を揺さぶってはがします。

ここの張り付きが強いと、顔がたるみバストも下がります(^_^*)

PC作業が長い方は、かなり張り付いているので痛いと思いますが、習慣にすることで楽になってきます。

お顔がスッキリして、バストアップしてデコルテも出てきますよ♪

最後に、スッピンで失礼しました～
1968年生まれなので何卒お許しを。笑

なんかスッキリしない貴方へのおすすめクーポンをご紹介します。

本日も最後までお読み下さりありがとうございました。