【小顔&筋膜リンパマッサージ】HARIS ハリス 池尻大橋店
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ハリス(HARIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-02 10:07:54.0
- 【Xmasプレゼント】
- 【Xmasプレゼント】
こんにちは。＾＾
池尻大橋 マイナス５歳若返る
小顔＆筋膜リンパマッサージ HARIS
オザワミワです。
幾つになっても、12月はXmasがあるからワクワクします～！
何か特別なことがあるわけでもないんだけど。笑
ウエルカムカードもサンタさん登場♪
一文字は「幸」
遠くの幸せを追い求めるより、目の前の幸せが大切ですね。＾＾
さすがに、一段と寒さが深まってきましたね。
そのせいか、肩こり首こりの方も多くなってます～
PCやスマホでお仕事をする方は、とにかく頭の角度に気をつけてみて下さい。＾＾
頭は通常の姿勢の状態で、平均約５キロありますが、頭を傾ける角度で肩や首にかかる負荷が変わってきます。
15度前に傾けると→12キロの負荷
30度で→18キロ
45度で→22キロ！
60度で→なんと27キロ！！
たまに電車の中で、60度の方を見かけますが(^_^*)
顔を下げることは、たるみの原因にもなりますので気にかけてみて下さいね。＾＾
巻き肩の方には、『ブリッジ』をお勧めします♪女性は特に、巻き方になる作業が多いです。家事や育児、＋PCのお仕事をしていたら…腕からグルンと巻き肩になって、凝りが肩から首へ。そして、頭痛の原因になりますから、ブリッジで修正していきましょう！
私も毎朝してますが、まだ30秒が限界です～目標は、3分なのですが…遠い。笑
前置きが長くなってしまいましたが、、、サロンよりXmasプレゼントを2点ご用意してます(*^^*)
★いつものコースに、プラス15分サービスさせて頂きます。
★MILLER CAKE STOREで作って頂いたグルテンフリーの焼き菓子をプレゼント♪
心身ともにリセットされ、本来の自分に気づくきっかけになったら嬉しいです。＾＾
年内は、30日まで営業してます。
最後までお読み下さりありがとうございます♪
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