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知足常楽 銀座店

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知足常楽 銀座店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-18 13:11:12.0
効果的な痩せるツボとは?
多くの人が知りたいと思う痩せるツボですが、実際には単独で劇的な効果をもたらすものではありません。しかし、ツボを刺激することで代謝を促進したり、食欲を抑制する助けとなることがあります。

**1. 天枢(てんすう)**

- 位置: へその上4cm
- 効果: 腹部の脂肪燃焼を促進し、便秘改善にも効果的

**2. 合谷(ごうこく)**

- 位置: 親指と人差し指の間の皮膚の盛り上がり部分
- 効果: 食欲を抑える効果があり、ダイエット中に食事制御に役立つ

**3. 水道(すいどう)**

- 位置: 足の親指の付け根のくぼみ
- 効果: 体内の水分代謝を促進し、むくみや体重増加の予防に役立つ

**4. 足三里(そくさんり)**

- 位置: 膝の突き出た部分の下3指分上側
- 効果: 胃腸の調子を整え、消化を促進して代謝を向上させる

**5. 内関(ないかん)**

- 位置: 足首の内側、くるぶしの骨とアキレス腱の間のくぼみ
- 効果: 血行を良くし、基礎代謝を向上させて痩せやすい体質へ

**注意点**

痩せるツボを刺激する際には、無理な力で刺激しないように注意しましょう。また、ツボを刺激するだけでなく、適度な運動やバランスの取れた食事、睡眠の充実も重要です。ツボを活用しながら総合的なアプローチを心掛けましょう。

以上、痩せるツボについての情報をまとめてみました。効果的にダイエットをサポートするために、日常生活に取り入れてみてくださいね。
効果的な痩せるツボとは?_20240518_1
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知足常楽 銀座店 健

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