エスティーエス整体院(STS)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-12-17 18:22:00.0
- 冬の髪
- こんにちは！杉野です。
冬は髪の毛がパサパサ、静電気でモワモワ、、なんてことがよくありますよね。
冬は湿度が低く、乾いた空気によって髪の毛も頭皮も乾燥気味になります。
加えて暖房で、更なる乾燥を招きます。
髪の毛が乾燥すると静電気が起きやすくなります。
静電気の摩擦によってキューティクルがはがれ、髪内部からタンパク質や水分が流出、枝毛や切れ毛といったトラブルが起きてしまいます。
おまけに冬場は寒さから肩や首が緊張し、頭皮の血行が悪くなります。
血行が悪くなれば毛根に栄養が行き届かなくなり、ツヤやコシも無くなります。
と、髪の毛にはあまり喜ばしくないこの時期ですが、対処法をいくつかご紹介します。
☆ヘアオイルを髪の毛につけると、内部からの栄養流出、外部からの刺激などを緩和することができます。
オイルを使った頭皮のマッサージも効果的です。
☆中からの栄養も大切です。
油脂類（油、ナッツ類など）を摂りましょう。
赤身肉、卵、大豆などのタンパク質も大切です。
☆肩甲骨を動かすように肩を回したり、肩の上下運動、首を回すなどして血流を促し、頭皮に栄養を
届けましょう。
投稿者
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