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投稿日：2022-03-25 15:27:08.0
- 肩こりの原因って
- 最近は、リモートワークも増えてきて、パソコンの前で
お仕事をする機会が多くなっていますよね。
学生さんでもパソコンを使うことって増えていますよね！
そのパソコンに向かっている時の姿勢、皆さんどうですか？？
姿勢の悪さが、肩こりや腰痛の原因の一つになっている方すごく多いです。
普段の姿勢を思いえして、チェックしてみて下さい(^^♪
↓↓↓
・気が付くと背中が丸まっている
・いつの間にか顔をディスプレイに近づけている
・ディスプレイに対して体が斜めを向いていたり、捻った状態
・マウスが自分の手に合わない気がする
・床に足裏がしっかりと接地していない
・机の上が整理されておらす、作業スペースが狭い
・キーボードを打つ時、腕の位置が不安定。又両肩が上がっていることがある
・椅子と机の高さがあっていない
・頬杖をついていることが多い
・気が付くと足を組んでいることがある
当てはまる数が多いほど姿勢から見る身体への負担は大きくなります。
チェック数が多かった方は、ボディスリムメイキングを受けてみて下さい。
現在のお身体の歪みの状態と、お手入れ後の身体の軽さに驚くはずです。
#肩こり #猫背 #歪み改善
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