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プリオール 太田店 Priorのブログ
ビューティー
投稿日：2016-04-21 10:01:44.0
- 冷え性改善で育乳効果？
- こんにちわ(・∀・)
いきなりですが…
私の悩みは貧乳なこと…(笑)
おっぱいのサプリ マッサージなど自己流で頑張ってます！
日本人の80％以上がお悩みの「冷え性」。
実はこれおっぱいが大きくならない原因なんです！！
体温が低くなると血流やリンパの流れが悪くなり脳がストレスを感じます。
すると女性ホルモンを分泌させる指令がうまく出せなくなるというわけ！
今日から育乳始めませんか？
1 寝起きに1杯の白湯
朝起きて最初に何を飲むかで、体に及ぼす影響も変わってきます。
白湯こそ朝一に飲むのにピッタリな飲み物です。
お湯を覚ましたものでなくても飲みやすい温度のお湯で大丈夫です！お腹に優しく
て体を一気に温めてくれます。
かつ全身の血流やリンパが巡りやすくなります。
2 日本の朝食を食べよう
実は日本の朝食はおっぱいにいいことばかりなのです。
でも一汁三菜を朝から用意するのは大変だという人は味噌を舐めるだけでも効果があります。
ティースプーン1杯の味噌の量だけでアミノ酸がしっかり摂取できます。
3 えごま油と野菜ジュースを飲む
栄養不足は育乳の敵です。でもバランスがとれた食事ってなかなか難しいもの。
朝、簡単にとれるのは、市販の野菜ジュースとティースプーン1杯のえごま油を
飲むことです。
続けていくことで老廃物とサヨナラ出来ます。
4 簡単ストレッチを仕事中に◎
バストに良いストレッチと考えると、上半身の運動のことばかり想像してしまいますが、
女性ホルモンを活性化させるためには下半身のケアも大切になってきます(・∀・)
仕事の作業中に足首を伸ばしたり、腰をひねったりするくらいのストレッチなら
椅子に座りながらこっそりできますよね。
目標は1時間に1回することです。
確実にこわばりが解消されていきますよ(^O^)
5 ブラ直し
ブラジャーをしているとだんだんずれてきますよね／(-_-)＼
そうするとおっぱいの形が崩れていきます…
トイレに行った際にブラジャーを直してあげましょうヽ(´▽｀)/
今日からぷるるんおっぱいを目指しましょう(^O^)
投稿者
小室 夏貴
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