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プリオール 太田店 Priorのブログ
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投稿日：2018-03-16 15:16:51.0
- 筋肉ちゃんと使えてますか？
- みなさんは普段運動はどのくらいできていますか？
自分が「運動不足」かどうか、チェックリストで確かめてみましょう。
あてはまるものを数えてください。
□歩いて10分以上かかるところへは、車やバス、電車を使う
□バスや電車で空席があると、必ず座る
□休日は何もしないでゴロゴロすることが多い
□1階分でもエスカレーターやエレベーターを使う
□人ごみの中で、とっさに人をよけられない
□立ったまま靴下をはけない
□座ったり立ったりするときに「よいしょ」と言う
□10分以上歩くと、ひざや腰が痛くなる
□坂道や階段をのぼると、息切れがする
□腰まわりが太くなり、合わなくなった服がある
□肩や首、背中が凝りやすいほうだ
□腕を上にあげると、すぐに疲れる
あてはまるものの数が…
●5～9個以上はもう、りっぱな運動不足です。
なんとなく、体が重く感じるようなことはありませんか？「通勤時にエスカレーターでなく階段を使う」など、できることから始めてください。
「忙しくてついつい…」とばかりも言っていられません。運動不足は体力低下に直結します。日常生活の中で、少しでも多く「動く」ことを心がけ、運動を習慣づけていきましょう！
そこでオススメなのが、【スーパーウェーブハイブリット】リアル筋トレに近いトレーニングが簡単にできちゃうんですよ♪
筋肉に働きかける従来のEMSに対し、セルライトを含めた脂肪細胞、筋膜、細胞外マトリックスといった結合組織や神経にも！！
細胞レベルでのアプローチが可能なので、より深く、より広い効果が期待できます。
因みに私は、夜貼りながら寝ています！朝起きて身体スッキリなので本当にありがたいです♪
お客様のお悩みや身体の状態をみて貼る位置を決め、効果も約10分で実感できるので興味のある方はプリオール太田へ♪
ボディコースと一緒にするとより効果的ですよ(^O^)
投稿者
プリオール 太田店
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